早餐吃什么既營(yíng)養(yǎng)又便捷？近日，知名大廚[大廚姓名]在一檔美食節(jié)目中，分享了用速凍甜玉米制作玉米汁的方法。大廚介紹，選用400g速凍甜玉米粒，若有新鮮玉米，也可將其切段放入主鍋中，設(shè)置反轉(zhuǎn)、速度5，10秒去玉米芯 ，夾出玉米芯后，用刮刀把蓋子及鍋壁上的玉米刮至底部。接著往鍋中加入適量水，設(shè)置100攝氏度，15分鐘，速度1進(jìn)行煮制。煮完后，再用3分鐘，速度10打汁，后過(guò)篩后倒入杯中即可飲用。大廚強(qiáng)調(diào)，制作玉米汁時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。這種玉米汁富含膳食纖維和多種維生素，是早餐的選擇。該節(jié)目播出后，引發(fā)觀眾熱議，大家紛紛表示要嘗試制作，為家人準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐。